Hardlopen hoeft niet alleen te gaan over snelheid of prestaties. Het kan ook een manier zijn om thuis te komen in je lichaam, je adem te volgen en met meer rust in je hoofd door het leven te bewegen. Vanuit mijn ervaring als MBCT-trainer en hardloper begeleid ik mensen naar bewust hardlopen: met aandacht, ontspanning en plezier.